官网下载工具
https://www.sqlite.org/download.html
sqlite-tools-win-x64-3460000.zip

导出成脚本文件
sqlite3 database-file.db .dump > database-file.txt
    
导入到新的库
sqlite3 database-newFile.db < database-file.txt

修复完成，可能会有部分丢失，但基本上都恢复了